Am Mittwoch den 9.3.16 hatten die Trainer Manja, Richard und Tom die Möglichkeit als Probanden an einer Studie für „Kraft und Gleichgewicht“ teilzunehmen.

In der TU in Senftenberg wurde direkt nur an Judokas der Zusammenhang von Knieverletzungen, Belastbarkeit und Stabilität getestet.

Bevor es losging wurden wir mit speziellen Geräten komplett gemessen: Körperfett, Muskelmasse, 3-D Bild vom ganzen Körper für die Vermessung vom Umfang ( Speziell Oberschenkelumfang) und manuell wegen Beweglichkeit der Kniegelenke.

Danach ging es auf den Crosstrainer zur Erwärmung, auf eine Beinpresse zur Belastbarkeit und etliche Übungen zum Thema Gleichgewicht, Ausprägung der Seitigkeit und einbeinige Wurftechniken durchgeführt.

Es war eine super Erfahrung und wir haben auch etliches an neuem Wissen mitgenommen, welches für unser Training auch von nutzen sein wird.